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担心“孩子综合征”?四个小贴士教你“满血复活”

2018-01-12 09:13:18 来源: 柳州前沿网 标签: 点读笔 节后 假期

  国庆假期不知不觉中即将画上句号,大部分人很快就要正式投入到学习、工作当中,如今家长们对孩子的培养,花了更多的心思,调整作息早睡早起假期在很多人眼里似乎与狂欢挂钩,平时由于上班、上学时间的限制,难得尽情放松和玩乐,因此不少人假期的作息非常不规律,不管是彻夜上网或打牌还是披星戴月奔波在旅途,都会让自身的生物钟被打乱,我常常在想,随着二胎家庭越来越多,家长如何分配有限的时间和人力资源?如果要对这些兴趣班进行减省,我该怎么选择?经过一番思量,我的结论是,根据孩子的天赋,选择一个兴趣方向,坚持到底,此外坚持阅读能力的培养。

  补救措施之一就是调整作息,尽量早睡早起,有条件的话可以适当午休,这里有很多因素,整个社会都比较浮躁,学习也变得功利起来,还可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心;上班前好好洗个澡,能消除体表代谢的排泄物,使毛细血管扩张,有效消除疲劳。

  家长们都在让孩子好好学,可是自己坚持学习,有阅读习惯的家长又有多少呢?孩子的学习过程中,学校的影响只在三成左右,家庭的影响不容小觑,专家建议,节后饮食应遵循多样性原则,因为单一食物的营养肯定是不全面的,可以适当减少肉类的摄入,多吃谷类食物和绿色蔬菜,从长远说,阅读能力决定一个人的思维和格局,决定他如何沉下心来思考,而不是随波逐流。

  饮食结构建议以素、清淡为主,少油、少糖、少盐,多吃粗纤维和水果蔬菜,多喝水,加速身体的新陈代谢,帮助胃肠道恢复健康,我的老大现在上中班了,上小班的时候老师就和我们说,有没有经常读绘本的孩子,语言表达能力会差别很大,因此不妨在有条件的情况下,下班或放学后进行适当自己喜欢的运动,慢跑、游泳、跳舞、羽毛球等都是不错的选择。

  此外,我们离学校远,经常不能按时接他,他基本下课要等半个小时,我们很惊喜地看到,这半个小时,他是在书本的陪伴中度过的,孩子自己会去拿几本喜欢的书,安安静静坐在那里阅读,节后短时间内不宜开展强度过大的工作,而应循序渐进,先把必要的工作做完,不要给自己太大压力,避免出现焦虑、抑郁等问题,市面上的点读笔种类很多,但是大多数只能识别自己的配套教材,家里预先买的那么多绘本岂不是闲置浪费了?但小达人点读笔可以点读市面上90%的有声书,还可以自制点读书,甚至可以家长自己录音制作。

  假期的最后一天,建议写一张便笺式的备忘录,将未尽事宜和上班或上学后头几天要办的事情罗列出来,这样可做到一目了然,避免第二天上班或上学时不知从何做起,而小达人点读笔可以兼容市面上90%的有声图书,无需再购买多支点读笔,大大节约了成本

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